昭和記念公園で紅葉狩り

  • 2014.11.16

紅葉の季節なので、ネットで見頃情報を見ていたら、行ける範囲では昭和記念公園がよさそうなので、本日行ってきました。 松戸から昭和記念公園まで、50数キロの旅です。朝7時発、寒い。。。。 でも動けばウインドブレーカーも要らなくなりました。 環七 […]

VO2maxトレーニングを始めてみた

  • 2014.11.02

先日、AmazonのKindle書籍が半額セールをしていたので、短時間 効率的サイクリング・トレーニング: 少ない練習量でパフォーマンスを最大化するためのヒントを衝動買いしちゃいました。 今度、初めてエンデューロレースに出るのですが、自分の […]

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