スピードが上がらない&力が抜ける。と思ったら、あそこが緩んでた

なんかスピード上げると、変に力が抜けると思っていました。ホイールが振れちゃっていたり、ホイールのガタかなー?なんて思っていたのです。ふと、以前確認する方法というのをWebで見た気がしたので、それをしてみました。 確認をする方法はというと、ハ […]

VO2maxトレーニングを始めてみた

  • 2014.11.02

先日、AmazonのKindle書籍が半額セールをしていたので、短時間 効率的サイクリング・トレーニング: 少ない練習量でパフォーマンスを最大化するためのヒントを衝動買いしちゃいました。 今度、初めてエンデューロレースに出るのですが、自分の […]

1 20 23