トレーニング

VO2maxトレーニングを始めてみた

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• 2014.11.02

先日、AmazonのKindle書籍が半額セールをしていたので、短時間 効率的サイクリング・トレーニング: 少ない練習量でパフォーマンスを最大化するためのヒントを衝動買いしちゃいました。 今度、初めてエンデューロレースに出るのですが、自分の […]